精神心理科和心理咨询科在临床上通常主要的区别是精神心理科的范畴包含较广，而心理咨询科属于精神心理科的分支。如果出现无法缓解的焦虑、抑郁、烦躁、心情烦闷等不良情绪，症状较轻时可先到心理咨询科就诊，如果症状较重则可选择精神心理科就诊。
精神心理科和心理咨询科都是治疗精神心理相关疾病的科室，如焦虑症、抑郁症、强迫症等。精神心理科包含的疾病范围较广泛，还包括精神分裂症、情感障碍、双相障碍、躁狂症等疾病。心理咨询科倾向于较为轻微的心理疾病，也可以进行心理咨询，医生主要采取相关心理治疗的措施缓解患者不适症状。
而精神心理科主要针对于临床上症状较为明显、强烈的疾病，如精神分裂症等，医生可根据患者病情选择药物治疗、心理治疗以及物理治疗等方法，更好缓解患者的症状，使得患者病情得到有效控制。因此，日常生活中需注意自身情绪的观察，如果出现长时间无法缓解的烦躁、不开心、兴趣下降、情绪低落等情况，建议及时到心理咨询科等科室就诊，在医生帮助下缓解自身情绪，应避免讳疾忌医，需明白良好的情绪也是机体健康的一方面。