臭屁醋是以大米和水为主要原料发酵而成的醋，长期适量饮用臭屁醋对女性具有诸多益处，主要为促进消化吸收、滋补生津，还可醒脑提神、软化血管、调节内分泌。
1、促进消化吸收：臭屁醋富含有机酸和酶类物质，能增强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，对于消化不良或消化系统问题的女性，臭屁醋是很好的选择。
2、滋补生津：臭屁醋具有开胃、滋补生津的功效，特别适合身体虚弱或生产后的女性，长期适量饮用，可以明显改善体质，提高身体素质。
3、醒脑提神：臭屁醋中的成分具有兴奋神经的作用，能在短时间内让人感到精神焕发，提高工作效率，同时还能促进血液流动，舒筋活络，有效缓解因长时间保持同一姿势或过度劳累导致的肌肉僵硬和疼痛。
4、软化血管：臭屁醋富含氨基酸、矿物质和维生素，这些成分共同作用，能有效软化血管，改善血管的弹性和通透性，同时其有机酸成分能促进脂肪的分解和代谢，有助于消除体内多余的脂肪，预防心血管疾病。
5、调节内分泌：臭屁醋中的氨基酸、微量元素和维生素具有调节内分泌的作用，长期饮用可以帮助女性缓解经期不适，如头痛、腰酸背痛和情绪不稳等症状。
虽然臭屁醋具有诸多益处，但并非所有人都适合饮用，特别是胃酸过多、胃溃疡、肝病等疾病的患者，不宜过量饮用，在饮用臭屁醋时应注意每日饮用量不宜过多，以免对胃黏膜造成刺激，最好在饭后饮用，有助于食物的消化和吸收。