香蕉属于湿气重的水果，一般湿气重的患者不建议吃香蕉，可能会导致患者的病情加重。湿气重通常是长期的饮食不合理，长期服用辛辣、刺激性、油腻的食物引起，如芥末、炸串等。也可能是脾胃虚弱、久居潮湿的地方引起，临床多表现为身体困倦、口中黏腻、食欲不振、大便不成形等症状。病情严重时，建议去正规的医院中医科就诊，并在专业医生的指导下进行治疗。
从中医学上讲，香蕉味甘、性寒，归肺、脾经，具有清热生津、润肠通便、润肺通脉等功效，香蕉是一种寒性水果，湿气重的患者不建议过多吃香蕉，过多食用可损伤脾胃阳气，进而损伤脾胃运化功能，导致湿气加重。从营养学上来说，香蕉是日常生活中较常见的水果，其中富含糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养元素，适量吃香蕉可以为人体提供丰富的营养成分，有利于人体健康。
湿气重的水果还包括西瓜、芒果、黄瓜、香瓜、菠萝、柿子等，日常应注意适量食用。湿气重的患者可以在医生指导下多吃有一定祛湿作用的食物，如山药、薏米、赤小豆、红豆等。