抑郁症患者在家能做的事情有很多，如散步、晒太阳，多和朋友、亲人聊天，做好个人卫生，也可做简单的家务。
抑郁症是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，患者会情绪低落，自卑忧郁，甚至悲观厌世。抑郁症患者在家时，可以尽量转移注意力，避免诱发不良情绪。患者可以散步、晒太阳、听音乐、种花、养鱼等，也可以多与亲人、朋友聊天，通过沟通来舒缓不良情绪。
由于患者经常会出现心情不好、烦躁不安的情况，可能导致其睡眠质量不佳，所以尽可能不让患者在白天卧床，而是要进行户外活动。抑郁症患者不仅睡眠质量下降，饮食情况也会产生一定的变化。因此要做好饮食调整，多吃一些自己喜欢吃的食物，可以使心情更加愉悦。
由于抑郁症患者长期处于消极、懒散的生活状态中，对什么事情的兴趣都不高，对个人卫生与生活环境也不关心，此时患者可以洗手、洗澡等。如果患者的病情有所好转，还是应鼓励患者力所能及地做一些事情，如洗衣服、刷碗等简单的家务。
抑郁症患者可以遵医嘱使用舍曲林、米氮平等药物治疗，配合心理治疗，规范治疗后多数患者可以得到病情的明显好转。对于入睡困难或是经 常早醒的抑郁症患者，可以遵照医嘱给予患者助眠的口服药物，如安神补脑液、谷维素片等。