湿气在皮肤一般可以通过改善居住环境、合理运动、调整饮食等措施进行调理，也可配合中药调理、理疗等措施，能更为有效地控制病情，防止湿气深入脏腑。
1、改善居住环境：湿气在皮肤时，为免病情加重，患者应注意减少在潮湿天气外出，定期开窗通风，有助于改善室内潮湿环境，避免穿湿衣服、盖湿被子或淋雨、涉水等，以避免湿气加剧；
2、合理运动：湿气在皮肤人群，可适当参与运动，如登山、慢跑等户外运动及室内瑜伽等，有助于机体改善身体素质，调节脾胃功能，有助于体内水湿运化，对调理皮肤湿气有帮助；
3、调整饮食：湿气在皮肤时应注意避免吃肥腻、甜腻、味道浓厚的食物，如油炸食品、甜品等，也不宜进食过多辛辣、生冷食物，均会对脾胃运化功能产生影响，容易导致湿气郁积体内。可适当进食薏米、红豆、莲子等具有强健脾胃、利湿作用的食物，以促进湿邪排出；
4、中药调理：湿气在皮肤的患者需及时到医院就诊，在医生指导下使用桂枝、薏苡仁、杜仲等中药材，以帮助机体祛除湿气。此外，也可遵医嘱使用二妙丸、藿香正气丸、保和丸等中成药，祛除湿气的同时还可改善湿气停滞皮肤而出现的红疹、瘙痒等不适；
5、理疗：湿气在皮肤时可以选择拔罐、刮痧、针灸、艾灸等理疗方式，以祛除寒邪、湿邪并疏通、温暖经络等，进而改善机体不适症状。但应在专业医生的指导下，准确认穴、正确操作，防止不安全操作而影响调理效果。
湿气在皮肤人群平时还需养成良好生活习惯，如避免长期熬夜、适当进行午睡等，保证充足睡眠时间，避免起居无节制而加重皮肤湿气。