少海穴位疼是指少海穴出现疼痛，可能是过度劳累、外伤、经络受阻等原因导致，患者需根据具体原因配合医生进行相应的治疗，以促进病情恢复。
1、过度劳累：少海穴位于肘内侧，在肘横纹内侧端与肱骨内侧髁之间的中点处。如果搬运重物，或手臂进行重复劳动，会导致手臂肌肉组织受到反复牵拉出现损伤，出现疼痛。一般休息、按摩、热敷后症状会缓解。
2、外伤：如果少海穴受到重物碰撞或被尖锐物品划伤，可能会导致软组织，如筋膜、肌肉受到损伤，引起疼痛或出血等不适症状。需要使用碘伏消毒水进行消毒，如果伤口较深，或被带锈的钉子扎伤，则建议前往医院进行清创，注射破伤风疫苗，预防感染。
3、经络受阻：如果天气比较寒冷或者长时间待在阴冷、潮湿的环境下，少海穴血行迟缓不畅，会出现经络阻塞，导致疼痛，伴随手脚冰凉、面色苍白等表现，可以通过加强对自身的保暖，或者针灸、推拿、拔罐缓解症状，同时也可以遵医嘱配合活血化瘀的药物调理，如血府逐瘀胶囊、复方丹参片等。
除以上因素外，还可见于腱鞘炎、筋膜炎、骨关节炎等。如果少海穴的疼痛症状不能通过休息、按摩缓解，则建议前往医院 就诊，由医生给出具体诊断。