生气肚子胀气的情况，可以通过生活调理，如热敷按摩、放松心情、饮食调节等方式消除，还可使用药物调理的方式进行消除。如果患者症状比较严重，建议去医院进行详细检查，并在专业医生指导下进行针对性治疗。
一、生活调理：
1、热敷按摩：如果生气后出现肚子胀气，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，可促进胃肠道蠕动，从而减轻腹胀症状。另外，还可通过适当腹部按摩的方式缓解，可将双手搓热后，顺时针轻柔按摩腹部，从而促进胃肠道蠕动，缓解胀气症状；
2、放松心情：在生气后如果出现肚子胀气的情况，可进行深呼吸，尽量保持情绪稳定，也可适当运动或做一些自己喜欢的事情，来分散注意力，从而帮助改善肚子胀气的症状；
3、饮食调节：饮食需避免进食辛辣刺激、油腻的食物，避免进食大量不好消化的食物，此外还应注意避免进食容易产气的食物，如大豆、萝卜等，否则有可能加重肚子胀气的症状。可适当进食蔬菜水果，如苹果、山楂、萝卜等，可帮助促进胃肠蠕动，减轻肚子胀气的症状。
二、药物调理：
1、促进胃肠蠕动药：如果上述方式都没有得到改善的情况下，建议患者去医院消化内科进行检查，在专业医生指导下使用促进肠胃蠕动的药物进行治疗，从而消除肚子胀气的现象，如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等；
2、中成药：如果因为生气、情志郁结导致肚子胀气，还可遵医嘱使用木香顺气丸、舒肝解郁胶囊、逍遥丸、开胸顺气丸等中成药进行治疗，有助于缓解肝气郁结导致的腹胀。
日常生活中应避免经常生气建议培养兴趣爱好，多与朋友、亲人沟通交流、敞开心扉，还可进行适当运动，多出门散步、放松心情等。