牛奶跟杏子能一起吃，一般不会引起身体不适症状，不需要过于担心。但是对于牛奶与杏子一起吃时，需要注意摄入量，避免一次摄入过多。
牛奶的营养价值较高，属于优质蛋白质类食物，其中蛋白质含量相对其他奶制品较高，每100g牛奶含有3.0g的蛋白质，牛奶还富含脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等营养物质。杏子的营养价值也比较高，其中富含多种维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分，由于富含膳食纤维，有助于起到润肠通便的效果，还可以增进食欲。 两种食物一起适量吃，通常不会引起不良反应，还可以为机体提供所需要的营养成分。
但是不建议过量食用牛奶和杏子，以免对身体造成不良影响。因为牛奶的蛋白质含量较高，大量摄入牛奶后容易导致蛋白质积存，不容易消化，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。杏子中含有丰富的有机酸，过量食用后容易加重胃酸浓度，可能会出现反酸水、烧心等不良反应。
此外，如果有乳糖不耐受、胃肠道功能不佳的人群，饮用牛奶时需要注意。乳糖不耐受者避免饮用牛奶，而对于胃肠道功能不佳者需要少量饮用牛奶，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。