一点小事就情绪失控可能与长期睡眠不足、精神压力大、甲状腺功能亢进症、躁狂症、双相情感障碍等有关，建议及时前往精神科、内分泌科等相关科室就诊。
1、长期睡眠不足：睡眠对于情绪调节和心理健康非常重要。如果长期睡眠不足，身体无法得到充分休息和恢复，可能会导致情绪波动、易怒和情绪失控的情况，还可出现注意力不集中、困顿等表现。建议保持每天8小时的睡眠，不要熬夜，保持规律作息，有助于缓解。
2、精神压力大：长期承受较大的精神压力，如工作压力、学业压力、人际关系问题等，可能会导致情绪紧张和情绪失控。当精神压力积累到一定程度，即使是一点小事也可能引发情绪的大爆发。还可能诱发失眠、脱发等，建议通过和朋友倾诉、听音乐、运动等方式缓解压力。
3、甲状腺功能亢进症：患者的甲状腺激素分泌过多，可能出现心动过速、情绪易激动、甲状腺肿大、失眠等症状。需要遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物缓解。
4、躁狂症：可能与遗传、精神压力大等因素有关，患者遇到事情容易情绪高涨、过度兴奋和冲动，并难以自控。可以遵医嘱使用碳酸锂片、丙戊酸钠片等药物治疗，有助于控制发作。
5、双相情感障碍：主要是由于遗传、环境、心理等因素所致，患者遇事时情绪波动较大，可能出现躁狂发作的情绪高涨、易激惹、行为鲁莽等，也可能表现为抑郁发作的情绪低落、思维迟缓和悲观等，难以控制。可遵医嘱使用富马酸喹硫平片、拉莫三嗪片等药物缓解。
平时要注意观察自己的情绪反应，了解何种情况下容易失控以及常见的触发因素，并且尽量远离这些因素。