经常咬嘴唇的原因主要包括习惯性动作、性格因素、病理因素，经常咬嘴唇易造成唇部损伤、颌面发育畸形，无论哪一种原因导致经常咬嘴唇的行为，都应及时戒除。
1、习惯性动作：有些人出现这种行为不排除是一种习惯性动作，从出生起就出现咬嘴唇的行为，如果没有得到相应纠正，较容易形成一种习惯；
2、性格因素：有些人性格内向、胆子较小，长期处于一种紧张、焦虑，甚至是高压的状态，就会不自觉通过咬嘴唇的方式来获取安全感，缓解内心不良的情绪；
3、病理因素：日光照射、辛辣食物刺激、接触劣质化妆品等因素，可诱发唇炎的产生，出现唇部肿胀、脱皮、瘙痒等不适症状，唇部发生外伤、溃疡时可出现疼痛症状。当唇部出现不适时，患者会不自觉地舔嘴唇或咬嘴唇，来缓解嘴唇部位的不适感，当形成一种习惯时，也就会出现经常咬嘴唇的行为。
日常生活中，可通过外出散步、与他人谈心、听舒缓音乐、培养兴趣爱好等方式来转移自身注意力，从而戒除经常咬嘴唇这一行为。如果嘴唇发现某些异常，应该及时去医院进行诊治。