喉咙痛期间主要以清淡饮食为主，家常菜方面可以吃一些营养丰富的食物，还可以食用一些具有清热解毒功效的食物。同时需要注意，烹饪时，避免过油、过辛辣，以免刺激喉咙，导致疼痛加重。
1、营养丰富的食物：冬瓜排骨、丝瓜肉汤、黄瓜鸡蛋汤、鸡蛋羹等，此类食物中含有丰富的维生素，以及蛋白质、脂质，有助于维持机体的能量需求，促进恢复；
2、清热解毒的食物：如绿豆粥、绿豆汤、苦瓜鸡蛋汤、百合银耳羹等，中医上认为此类食物具有一定的清热祛火的功效，而喉咙痛往往代表存在一定的炎症，可以在一定程度上清热解毒，对机体恢复有一定的好处。
此外，喉咙痛除在医生指导下接受治疗外，还应避免过冷、过硬、辛辣刺激以及油腻的食物，刺激咽喉，同时应禁烟酒，以免加重病情。另外，咽喉痛导致吞咽困难时，应给予软食或流食。