短期使用束腰对身体影响不大。而长期使用束腰，则可能会给身体造成许多伤害，例如肌肉损伤、压迫血管、影响消化功能、影响子宫发育等等。
1、肌肉损伤：长期使用束腰会固定住腰部及腹部的皮肤、脂肪和肌肉，在走路以及运动时，肌肉的运动受限，时间一长可能会引起肌肉的萎缩，进而引起腰背部肌肉无力、肌肉酸痛、腰肌劳损等；
2、压迫血管：束腰长时间紧紧压住腹部还可能会压迫腹部的血管，造成血液循环的障碍。如果血液循环严重受限，会影响头部乃至全身，造成头晕、眼花等症状；
3、影响消化功能：长时间压迫腹部还可能会影响胃肠道的消化功能，使胃的容积被压缩，不仅进食量会减少，还有可能会出现腹胀；
4、影响子宫发育：处于生长发育期的女性长时间使用束腰会挤压子宫，不利于子宫发育。
部分腹部手术或腰部手术可能在术后短时间内需要应用束腰，可以起到收紧腹部、固定腰部的作用，从而保证手术效果，给切口向内的压力，促进切口愈合。但如果只是想减肥，或者是为了美观，则建议选择调整饮食和运动的方式，因为束腰无法从根本上解决肥胖问题，甚至会对健康不利。