引起睡觉身体下坠猛地惊醒的原因有很多，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素包括精神紧张、营养缺乏等，病理性因素常见于癫痫。如果多次出现睡觉身体下坠猛地惊醒的情况，并且伴有不适症状，建议及时前往医院，完善相关检查，查明原因，鉴别诊断并积极配合治疗。
一、生理性因素：
1、精神紧张：多由于精神压力大、过于劳累、睡眠不充分等导致，可能会出现睡觉身体下坠猛地惊醒的情况。建议放松心情，转移注意力，可以适当进行运动，如跳绳、骑自行车等，避免熬夜，保证充足的睡眠，不要过于焦虑。当焦虑情况难以缓解时建议前往医院心理科，进行专业的心理疏导；
2、营养缺乏：可能是由于维生素D不足、钙磷代谢紊乱引起，缺乏维生素D时，会影响钙剂的吸收，导致机体缺钙，从而使得神经兴奋性增高，出现夜间烦躁、睡不踏实等表现，还可能出现抖动，出现睡觉身体下坠猛地惊醒的情况，此时临床建议补充钙剂和维生素，同时多晒太阳，因为晒太阳可使活性物维生素D增多，有利于钙的吸收。
二、病理性因素：
可能是与癫痫有关，主要是由于大脑神经元异常放电，导致短暂的大脑功能障碍，表现为突然、短暂的躯干收缩，出现睡觉身体下坠猛地惊醒的情况。建议及时去医院完善脑电图检查，若确诊为癫痫，临床多应用托吡酯、左乙拉西坦等药物进行抗癫痫治疗。