刮痧是一种常用的中医理疗方法，具有活血化瘀、清热解毒等功效，经常用于缓解外感风寒、肢体疼痛、经络不通等导致的不适症状，刮痧后应该注意保暖、保护皮肤，以及避免洗澡等。
1、注意保暖：刮痧后应注意避风以及及时添加衣物进行保暖，不要在较寒冷的情况下暴露身体进行刮痧，刮痧后需要及时遮盖皮肤。尤其在夏季，高温情况下进行刮痧，清热解毒后不要对着电风扇或者空调进行直吹，以免皮肤毛孔张开后感受到风寒，让邪气进入体内，不但起不到治疗作用，反而增加其他疾病；
2、保护皮肤：刮痧后皮肤通常呈淡红色或深红色，这时由于刮痧过程对于皮肤造成了一定损伤，因此需要保护好皮肤，如果出现皮肤破损，应保持皮肤干燥，避免过度搔抓从而引发感染；
3、避免洗澡：刮痧后不要着急洗澡，一般最好等毛孔闭合后再进行洗浴，如果刮痧后直接就去洗澡，会导致风寒之邪进入体内，从而不利于身体健康；
4、其他方面：刮痧后建议患者应该多喝温水，因为在刮痧过程中会耗散人体内的水分，喝水能够促进新陈代谢，加速体内代谢产物的排出。如果刮痧后出现皮肤疼痛明显，可采取局部热敷的方式，促进血液循环，从而缓解疼痛。饮食应注意避免吃生冷、辛辣、刺激类食物，同时需要忌烟、忌酒，保证充分休息，避免熬夜。
需要注意的是刮痧次数不应过于频繁，以免导致皮肤损伤，加重身体负担。如果皮肤表面已经产生破损，应避免此区域进行刮痧，以免感染扩散。对于有肝脏疾病或血液系统疾病的患者，应避免刮痧，以免加重病情。