心理脆弱、自己想不开属于心理因素，得精神心理疾病不一定都是心理因素所致，还可能与遗传因素、生物化学因素、社会因素、环境因素等有关。建议身体出现异常时，积极就医。
1、心理因素：心理承受能力弱，不能自我控制，是患精神和心理疾病的主要原因，这种情况应该注意强化心理训练，扩大心理容量。
2、遗传因素：在一些精神心理疾病的发生中起到了重要的作用。家族史中有精神疾病的人，患病风险会相对增加。
3、生物化学因素：许多精神心理疾病与脑内神经递质的不平衡有关。例如，抑郁症可能与血清素水平降低有关，精神分裂症可能与多巴胺过多有关。
4、社会因素：文化观念、社会支持系统和社会压力等也与精神心理疾病密切相关。例如，社会歧视、孤立感和贫困等社会问题可能增加精神心理疾病的风险。
5、环境因素：例如，童年时期的创伤经历、家庭不稳定、家庭教育过于严苛等都可能成为精神心理疾病的风险因素。
总之，精神心理疾病通常是多种因素相互作用的结果，而不是单一因素的简单影响。