不仅60岁，任何年龄段都应做好防未病，对于呼吸系统的预防，对于一手烟、二手烟、雾霾、厨房油烟、汽车尾气甚至挥发性装修材料都应该减少吸入，对于60岁以上人群机体免疫功能偏低，易患肺部相关疾病，减少有害气体吸入，有助于健康状态保持，若出现相关呼吸不适时，建议及时就医。
1、一手烟：是指直接由吸烟者吸入并呼出的烟雾，包含大量尼古丁、焦油和其他有害化学物质，长期吸入可导致肺癌、心血管疾病等多种健康问题。
2、二手烟：二手烟是指由吸烟者呼出以及香烟燃烧时产生并飘散在空气中的烟雾，其中含有大量有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，对于60岁以上的人群，身体机能逐渐衰退，免疫系统功能下降，长期吸入二手烟会增加患心血管疾病的风险，如冠心病、高血压等，还可能引发呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等。
3、雾霾：雾霾天气中，空气中含有大量的PM2.5、PM10等细颗粒物，以及二氧化硫、氮氧化物等污染物。60岁以上人群的肺部功能相对较弱，雾霾中的有害物质容易沉积在肺部，引发肺部炎症，加重慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病的症状，还可能影响心血管系统，导致心律失常等问题。
4、油烟：厨房烹饪过程中产生的油烟含有多种有害物质，如丙烯醛、苯并芘等，老年人长期吸入油烟，会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰等症状，增加患肺癌的风险。
5、汽车尾气：汽车尾气中含有一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化物、颗粒物等污染物。60岁以上人群在路边行走或长时间处于交通拥堵地段时，容易吸入汽车尾气。这些污染物会对呼吸系统和心血管系统造成损害，引起呼吸困难、胸痛等症状，还可能加重哮喘等呼吸道疾病。
60岁以上人群除了避免吸入这些有害物质外，还应注重健康的生活方式，如合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，保持良好的心态，积极乐观地面对生活，定期进行体检，及时发现和处理身体潜在的健康问题。