鸡内金是传统的中药材，得到专业医生许可后，通常能长期吃这类药物，合理用药的好处包括消食化积、健运脾胃、涩精止遗、化坚消石、营养补充，可前往中医内科咨询专业医生。
1、消食化积：鸡内金具有较强的消食作用，能促进食物在胃肠道内的消化与吸收。其含有胃蛋白酶、淀粉酶等成分，可帮助分解蛋白质、淀粉等物质。长期食用对于脾胃虚弱、运化无力，经常出现食积腹胀、消化不良的人群有一定益处。
2、健运脾胃：长期服用鸡内金有助于调理脾胃功能，能增强脾胃的运化能力，使脾胃之气得以健旺。对于慢性脾胃疾病，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病恢复期，可起到辅助治疗作用。可将鸡内金与山药、芡实等健脾食材一同煮粥食用，每周2-3次。通过长期调理，改善脾胃的消化吸收功能，提高身体对食物的利用率，增强体质，缓解因脾胃虚弱导致的食欲不振、倦怠乏力等症状。
3、涩精止遗：对于有遗精、遗尿等问题的人群，鸡内金有涩精止遗的功效。其能收敛固涩，调节人体的精气。可将鸡内金与桑螵蛸、益智仁等中药材配伍，制成丸剂服用，具体用量需根据个体情况遵医嘱。长期服用有助于改善肾虚不固所致的遗精、遗尿现象，调节人体生殖泌尿系统的功能，促进身体的正常生理功能恢复。
4、化坚消石：鸡内金有化坚消石的作用，对胆结石、肾结石等结石病症有一定的辅助治疗效果，能促进结石的分解与排出。可将鸡内金与金钱草、海金沙等中药材煎水服用，长期坚持，可在一定程度上预防结石的增大，缓解因结石引起的疼痛、血尿等症状，对于结石较小、病情较轻的患者可能有较好的疗效，但需定期复查B超等检查，观察结石变化情况。
5、营养补充：鸡内金富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等。长期食用可补充身体所需的营养物质，辅助增强机体的抵抗力。
食用鸡内金期间，应遵循医嘱，密切关注身体反应，饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保证充足睡眠与适度运动，促进身体健康。