小孩子半夜惊醒害怕，主要由于生理因素、心理因素等原因引起，家长可以适当引导小孩子，帮助小孩子改善睡眠质量，避免夜间出现睡眠不稳和半夜惊醒哭闹害怕的表现。
1、生理因素：小孩子神经系统发育还不完善，常常缺乏对大脑皮质的控制，就会发生半夜惊醒害怕。一般随着小孩子年龄的增长，神经系统的逐渐发育，此现象会逐渐消失，家长不必过于担心；
2、心理因素：小孩子在生活中遇到一些事情，如受到惊吓、家长吵架、家庭变故等，或睡前看了恐怖片、恐怖小说，导致小孩子比较恐惧，便会引起半夜惊醒害怕。一般这种情况家长适当安抚，小孩子就能够重新入睡；
3、其他因素：当小孩子缺乏维生素D、钙等微量元素，引起脑神经过度兴奋，可表现为半夜惊醒害怕。同时，当小孩子存在家族遗传神经病史，由于基因影响，也可能出现精神异常行为，如半夜惊醒害怕。另外，当小孩子存在癫痫、高热等疾病时，反射性引起脑神经异常，也可表现为半夜惊醒，由于小孩子自我承受能力较差，所以可能伴随害怕现象。
日常生活中，偶尔出现一次这种现象，家长可以适当帮助小孩子舒缓压力，睡前给小孩子 听些舒缓音乐，帮助缓解。但如果小孩子频繁出现这种现象，家长应尽快带孩子就医，查明病因处理。