有来医生

精神病怎么自己调理

杨放如心理卫生中心副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

精神病患者可以从生活、饮食等方面进行调理,但是大部分精神病患者都不会通过自己调理而得到明显改善或治愈的。精神病在临床上一般是指以精神障碍为主要表现的一类疾病,在自己调理的同时,还需要积极配合医生进行治疗,比如患者需要规律服用药物,在用药的时候要注意不能盲目减药或者停药,如果条件允许,也可以配合进行一些心理治疗。

1、生活调理:比如选择舒适的生活环境,建立轻松的家庭氛围,可在睡前可以听一些轻松的音乐,不要看情节紧张的电视、电影或小说;

2、饮食调理:在平时养成良好的饮食习惯,不抽烟、喝酒,睡前不要喝咖啡或者浓茶等刺激性饮品;

3、活动调理:患者平时可制定一些日常活动计划,做一些有益身心健康的活动,比如爬山、骑行等。

一些精神病患者通过积极接受治疗配合自我调理,临床症状是可以得到改善的。此外,精神病患者平时要做好个人卫生,多做一些力所能及的事情,加强自理能力,促进疾病恢复。

2023-08-08
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
心理咨询科医生推荐