患者出现咬肌酸痛可以通过热敷、减少咬肌疲劳、矫正咬合关系等方面缓解，建议患者需要及时去医院进行相关检查，如触诊、X线检查等，必要时还要拍颌面部CT或者磁共振，排除特殊情况，如肿瘤、咬肌间隙感染、骨髓炎等，以免延误治疗。
1、热敷：患者可以在家里用热毛巾、热水袋进行热敷，促进局部血液循环，但需要注意要控制好温度，避免太热出现烫伤皮肤的现象；
2、减少咬肌疲劳：患者在平时生活中尽量不要咬特别硬的东西，避免嘴巴张得特别大，以减少肌肉疲劳，少吃需要反复咀嚼的食物，如口香糖、糍粑等，容易造成咬肌疲劳；
3、矫正咬合关系：如果患者口腔内咬合关系不是很好，如颌间距离过大或者过小、假牙不合适，或者存在下颌关节紊乱等情况，都有可能导致咬肌出现酸胀、疼痛。患者应针对相应的情况进行处理，如重新镶牙，必要时可能要进行咬合重建，获得比较合适的颌间距离。
除了上述方法外，患者还可以采用理疗的方法，如针灸、按摩等方法，必要时可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗，如吲哚美辛、布洛芬等。另外，引起上述症状的原因有可能是咀嚼肌的功能紊乱、牙周炎、三叉神经痛等，如果患者的酸痛无法缓解时，可以在医生指导下进行手术治疗。而长时间咬过硬的食物或经常嚼口香糖等，可能会导致咬肌过大，从而影响患者的美观，出现面部不对称。