左手食指和大拇指不自觉抖动属于不正常的情况，可能与过度劳累、甲状腺功能亢进症、特发性震颤等有关，可以到医院的普通内科就诊，查明具体原因后再到相应科室遵医嘱进行针对性治疗，大多以药物治疗为主。
1、过度劳累：如果从事的是手部精细劳动，就可能由于长时间精细工作导致手部神经、肌肉过于紧张，在放松后就可能会出现上述情况。此时建议进行热敷缓解，能够逐渐改善，不用过于担心。
2、甲状腺功能亢进症：常见是由于遗传、自身免疫异常、精神刺激等因素诱发，此时甲状腺激素分泌增多，会引发机体神经、循环、消化系统兴奋，进而出现上述情况。此时可以在医生指导下使用药物进行治疗，如丙硫氧嘧啶肠溶胶囊、甲巯咪唑片等。
3、特发性震颤：属于常染色体的显性遗传病，该疾病会引发良性的运动障碍，会出现一种非自主性，但有节律的姿势性震颤，通常是由上肢开始。大多患者不会影响到生活，可以在医生的指导下使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等具有改善震颤作用的药物提高生活质量。
此外，还可能与帕金森病、癫痫、脑梗死等疾病有关，此时可以到内分泌科、神经内 科等科室就诊，遵医嘱进行积极治疗。在恢复过程中要注意休息，避免频繁进行重体力劳动，防止影响到身体恢复。