薏米、赤小豆、茯苓的主要功效是利水渗湿、健脾补虚、宁心安神,而且薏米、赤小豆、茯苓祛除体内湿气的效果比较好,通常没有明显的禁忌证。
茯苓有利水渗湿、健脾补虚、宁心安神的作用,通常用于治疗水肿、小便不利、痰饮、带下等水湿过多的病症,茯苓能渗湿、补脾,既能去邪又能扶正,药性平和,不偏寒热,作用和缓,凡有水湿为患的患者都可以适当选用茯苓治疗。茯苓还能够健脾补虚,促进脾胃的运化功能,适用于脾气虚弱,运化失调的患者,若脾胃虚弱、食少纳差、倦怠乏力,此时茯苓补脾的效果比较好。而有的患者心神不宁,多是由于气血亏虚、心神失养所致,可以考虑使用茯苓宁心安神、补中健脾。薏米有利水渗湿、健脾舒筋、清热排脓的作用,适用于多种水湿停留的疾病,而且还能够祛风湿、利关节,对于风湿痹症有一定的作用。薏米还能够清肺热、清大肠热,可以用来治疗肺痈和肠痈。而赤小豆是属于药食两用的食物,有利水渗湿的作用。
阴虚火旺的患者需要注意避免大量食用薏米、赤小豆、茯苓,在日常生活中除使用食物、药物进行调理,患者自身还需要注意加强运动锻炼,如散步、太极拳等, 提高身体素质,增强自身抵抗力,有利于缓解症状。