长期吃维生素E一般不好，维生素E是一种西药，属于脂溶性维生素，是主要的抗氧化剂之一。通常不建议长期服用维生素E，避免阻碍其它脂溶性维生素的吸收或加重肝脏或肾脏的负担。
维生素E主要包括片剂、胶囊剂、注射剂，可用于吸收不良综合征、棘红细胞增多症，也可用于习惯性流产、不孕症、心脑血管疾病的辅助治疗。短时间内服用维生素E，相对来说比较安全。但长期吃维生素E可以刺激性激素分泌，出现激素代谢紊乱、脂类代谢紊乱。部分患者可能出现口角炎、视力模糊、头晕等不良反应。此外，长期吃维生素E，还可能阻碍维生素D、维生素A等其它脂溶性维生素的吸收，由于药物代谢还可能加重肝脏或肾脏的负担。因此长期吃维生素E不好，不建议长期服用。
如果需要长时间服用维生素E，建议咨询专业医生，若是疾病的需要，可以在医生的指导下服用。除此以外，也可通过食疗的方式补充维生素E，比如核桃、大豆、西红柿、玉米等食物，均含有较多维生素E，可以适量食用。