初中生长期熬夜，主要影响身体发育和智能发育，长期熬夜可导致免疫力下降、内分泌紊乱、大脑神经递质分泌紊乱、心律失常等后果。
1、免疫力下降：长期熬夜免疫力下降，易对各个器官产生影响，经常容易生病，易发生各种感染，如感冒、肺部感染，还可能引起胃肠道功能紊乱，导致消化不良、食欲不振、便秘等症状发生，严重时还可能诱发胃炎、肠炎等疾病；
2、内分泌紊乱：由于长期熬夜造成睡眠不足、睡眠障碍，可能会引起内分泌紊乱，造成脸部容易出油、长痘痘，毛孔变粗大，黑眼圈等。生长激素一般在晚间睡眠时分泌较多，如初中生长期熬夜生长激素分泌不足，会影响初中生身体的生长发育，同时由于大脑胰高血糖素分泌增加，会出现血糖升高，以及其他的植物神经功能紊乱，也会造成内分泌紊乱，导致代谢率下降，易造成脂肪堆积，导致肥胖；
3、大脑神经递质分泌紊乱：长期熬夜会造成大脑神经递质分泌紊乱，出现精神症状，如焦虑、抑郁、强迫等症状；
4、心律失常：经常熬夜易造成交感神经兴奋，可引起血压升高、心律失常，如长期处于熬夜的状态下，也易增加猝死的风险；
5、其他后果：初中生经常熬夜会造成记忆力下降，学习效率下降，经常做错事情，易导致精神不集中、体力不支等后果。
因此，初中生应避免长期熬夜，要调整好生活和学习节奏，积极锻炼身体，如跑步、跳绳、打篮球等。可多食用营养丰富的食物，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼、虾、蟹等，多吃水果、蔬菜，如苹果、菠菜等。按时睡觉，按时起床，可提高学习效率，避免因为经常熬夜，而出现的恶性循环。