如果情绪低落时出现手发抖、冰凉的情况，通常与低落的情绪而引起的躯体化表现有关，还可能与植物神经功能紊乱有关。建议适当平复心情，以免症状加剧。
1、躯体化表现：如果情绪低落时负面情绪未及时宣泄，则压抑于潜意识之中，可能转化为躯体不适症状，例如手发抖、冰凉。虽然在意识层面无法觉察心理异常，但是通过躯体化表现，可以出现多种不同表现。除手发抖、感觉冰凉之外，还可能伴随着心慌、乏力等表现；
2、植物神经功能紊乱：如果长时间情绪低落，可能影响体内激素水平，容易造成植物神经功能紊乱。而机体植物神经功能紊乱，可能诱发一系列的躯体症状，如肌肉紧张、四肢颤抖、手脚冰凉等。
在情绪低落的时候，建议及时宣泄不良情绪，以改善不适症状。如果喜爱运动，可以适当进行登山、跳远等运动。如果喜爱社交，还可以与亲人、朋友进行倾述。除此之外，还可以适当进行听歌、阅读等行为。如果症状较为严重，则建议尽早寻求医生的帮助，可以遵医嘱予以心理疏导等治疗。