孕妇吃了母猪肉一般没有什么危害，只要是经过国家检疫检验合格的猪肉，不管是母猪肉还是其他类型的猪肉，孕妇都可以吃。孕妇适当吃母猪肉，有利于整个孕期的营养补充。
孕妇在整个怀孕期间要保持营养均衡，由于孕妇在怀孕期间铁的需要量远大于正常女性，如果孕妇铁元素摄入不足，不仅会影响胎儿的正常发育，还可能会导致贫血出现。而母猪肉中含有丰富的动物蛋白，以及多种维生素、铁、钾、镁等微量元素，因此提倡孕妇多吃瘦肉，对孕妇及胎儿都有好处。但不管是母猪肉还是其他类型猪肉，都需要经过检疫部门检验合格，其中所含肉的成分及营养元素区别不大，一般对身体没有危害，对于吃猪肉，尽量选择脂肪少的瘦肉，且不要吃过量，以免加重胃肠负担。
在饮食方面，孕妇还应该摄入新鲜水果、蔬菜，每天吃少量坚果类食物，以补充足量的膳食纤维，主要是因为在整个孕期孕妇的运动相对较少，很容易造成便秘，所以增加食物中膳食纤维的同时，还建议进行适当运动，必要时还要补充钙质，以保证胎儿的正常生长。