如果头发生长迟缓是缺乏营养元素导致的，那么喝牛奶有可能可以长头发，但通常不能达到治疗的效果，仅能够在一定程度上改善症状；如果头发生长迟缓还伴随脱发症状，可能是感染或者其他原因引起的，此时喝牛奶通常不可以长头发，还需遵医嘱进行针对性治疗。
1、可以长头发：头发生长迟缓如果是体内缺乏营养导致的，这种情况适当喝一些牛奶，有利于补充身体所需的蛋白质，对长头发有一定的帮助作用。患者还需保持良好的饮食习惯，适量吃含有丰富营养物质的食物，避免摄入过多油腻和辛辣刺激性的食物，比如炸鸡、油条、辣椒、胡椒等，改善该症状；
2、不可以长头发：若头发生长迟缓还伴随脱发症状，可能是真菌感染或雄激素水平过高，出现油脂分泌过多等因素导致的，这种情况喝牛奶一般就不可以长头发。往往需要在医生的指导下使用药物进行治疗，比如可以使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂等治疗，也可以口服盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊、非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。
日常生活中需要保持自身的清洁卫生，勤洗澡勤洗头，还要保持规律的作息，避免长时间熬夜，可以适当增加一些户外运动，比 如跑步、游泳等。