血压128/78mmHg，一般指收缩压为128mmHg，舒张压为78mmHg，属于正常的血压值，不必过于担心。日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意饮食，可进行适当的运动。
正常状态下，收缩压正常范围为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，因此血压128/78mmHg属于正常血压。如果收缩压在140-159 mmHg，舒张压在90-99 mmHg，称为轻度高血压，也称为1级高血压。2级高血压患者收缩压在160-179 mmHg，舒张压在100-109mmHg，此时为中度高血压。重度高血压一般指患者收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。
对于高血压患者，日常饮食应低脂、低盐、清淡饮食，忌食辛辣、刺激性食物，如胡椒、辣椒等，避免饮用刺激性饮料，如咖啡、可乐等。同时注意调整生活作息，避免熬夜，应戒除烟酒等不良嗜好。