两岁半宝宝上火可以适当吃一些性质偏凉的蔬菜水果，比如雪梨、西瓜等降火，还可以在医生的指导下服用清热降火的药物，比如菊花、金银花、蒲公英、金银花颗粒等。
一、食物：
1、蔬菜水果：上火是中医的说法，可能由于长期进食辛辣刺激的食物导致的，可能导致宝宝出现眼睛红肿、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉红肿、口舌干燥、大便干燥等病症。当宝宝出现上火的情况时，在饮食方面应选择清淡易消化的食物，可以适当吃一些性质偏凉的蔬菜水果，比如冬瓜、西瓜、香蕉、雪梨、黄瓜、生菜、火龙果、柚子、杨桃等，可以缓解上火引起的不适症状，同时饮食方面应避免吃油炸食品以及辛辣刺激性的食物，以免导致上火的情况加重；
2、其他：同时，还可适当给宝宝进食绿豆汤，由于绿豆性寒，适当给宝宝进食后可以起到降火的功效，但应避免一次进食过多，以免导致宝宝脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等症状。
二、药物：
1、药材：如果宝宝上火的情况比较严重，通过饮食调理效果不佳，也可以在医生的指导下使用金银花、菊花、蒲公英等中药材，煎汤服用或者直接泡茶饮，由于其性寒，具有清热解毒的功效，所以能够起到清热降火的作用；
2、中成药：如果宝宝上火症状比较严重，还可以在医生的指导下口服金银花颗粒、清火宝、清热解毒口服液、双黄连口服液等中成药，能够起到清热、降火的效果。
宝宝在上火期间除了需要调理饮食以及口服药物以外，平时还应注意休息，保证充足的睡眠，多喝水，根据天气变化及时增减衣物，避免进食不好消化的食物，例如高蛋白、高脂肪、辛辣刺激的食物等。