由于39岁男性存在个体差异性，每周的性生活次数并不完全相同，一般没有特定标准，根据自身情况适度进行性生活即可，临床经验来看39岁男性一般一周2-3次性生活比较正常。
随着男性的年龄变化，男性的性机能也会发生改变，而临床中对于任何年龄阶段的男性一周的性生活次数，没有明确的数据。39岁男性合理的性生活时间及次数，应以第二天起床后无困乏感，并且无腰酸、背痛等症状为佳。如果39岁男性一周2-3次性生活后出现神疲乏力等情况，就需要根据自身情况减少性生活次数，没必要完全按照该数据进行性生活。
39岁男性平时可以多锻炼，如跑步、游泳等，尽量避免吸烟、喝酒，使身体机能保持良好的状态。如果性生活过于频繁而影响身体健康，出现乏力、腰膝酸软等症状，或出现早泄、阳痿等情况，建议及时就诊于男科，进行阴茎生物感觉阈值测定等检查明确情况。