计算标准体重的公式，即女生标准体重(kg)=身高(cm)-105，因此女性150cm按照标准体重的计算公式进行计算，标准体重为45kg，一般情况下，体重误差在标准体重的10%上下，即5kg左右都属于正常情况，所以身高150cm的女性，体重40-50kg比较标准。若女性体重超过标准体重的10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，女性体重低于标准体重的10%为偏瘦，低于标准体重的20%以上为消瘦。
当女性体重出现超重、肥胖情况时，可以在医生的指导下，进行饮食控制和有氧锻炼进行减重，避免超重引起高血压、高血糖等严重后果。如饮食方面要严格限制能量摄入，同时注意蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂肪等营养成分的合理搭配，避免辛辣刺激性、油腻、甜腻食物的大量摄入，有氧运动包括跑步、游泳等。当体型消瘦时，要注意营养的补充，避免出现挑食、食物单一的情况，以免出现营养不良。日常生活中，需要将自身的体重控制在标准范围内，以避免不良情况的发生。