头发进指甲缝的肉里面了可以先自行处理，如果通过冲洗浸泡头发没有出来，或局部出现红肿、疼痛等症状，则需及时就医，由专业医生进行临床处理，以免加重局部症状。
1、自行处理：如果一些细小的头发位于指甲缝与肉之间，但是没有直接扎到肉里面，只是在缝隙处存留着，可以使用大量的自然水冲洗或浸泡，头发可能会出来；
2、就医处理：如果头发进指甲缝的肉里面了，还伴有红肿、疼痛等症状，则需及时就医，由专业医生进行简单消毒后，使用无菌镊将头发拔出来，后期可以涂抹碘伏消毒液预防感染。如果通过镊子无法取出头发，可能需要使用无菌针头或者微创手术的方式，把肉里面的头发清理出来，否则长时间存在皮下组织会引起化脓和感染。术后注意避免伤口沾水，还需定期到医院复查换药。