自卑是一种情绪，通常表现为低估自己的能力和价值，主要原因有家庭环境、既往经历、社会评价，同时也可能是生理问题、心理疾病导致，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、家庭环境：家庭环境是影响一个人的重要因素，如果在成长过程中缺乏关爱和支持，经常遭受否定、打击等，就容易形成自卑的性格。此时，需要与家人进行沟通，转换交流模式。
2、既往经历：如果曾经创业失败、学业受挫，可能因此影响自信心，从而引发自卑。此时需要正视过去，给予自己积极的心理暗示。
3、社会评价：在工作、学习的过程中，通过与他人比较来评估自己的价值和能力。当比较的对象过于优秀时，容易产生自卑。此时需要换一个角度思考问题，可以和之前的自己比较，然后脚踏实地让自己成长。
4、生理问题：如果存在某些异于常人的生理问题，如面部存在胎记、身高过矮、体型过胖等情况，可能会影响自信心和自我形象，从而引发自卑。此时需要针对性解决问题，如采取激光手术、减重等。
5、心理疾病：如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、人格障碍等，因为情绪无法自行控制，易激惹等，患者也可能出现自卑，需要就医治疗，控制疾病症状。
对于自卑，需要正视并采取积极的应对措施，如调整认知、寻求支持、培养自信心等，以提升自我价值感和自信心。同时，如果是疾病导致的严重自卑问题，需要寻求专业心理医生的治疗，坚持积极治疗，有助于疾病康复。