实在口渴可以少量喝自来水，但是不建议喝自来水，可以用自来水漱口，湿润口腔，缓解口渴的情况。口渴时尽量喝纯净水或者白开水，大量喝自来水容易引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不建议喝自来水。
实在口渴要及时喝水，长时间不喝水可能会造成电解质异常、代谢异常，以及全身各个组织异常。缺水严重时会造成缺水性休克，对生命造成威胁。若身边没有可供饮用的纯净水或者白开水时，实在口渴可以少量喝自来水，或用自来水漱口，稍微缓解口渴后，及时寻找纯净水或者白开水来补充身体水分。自来水从自来水厂排出时，大多符合正常用水标准，一般不会对人体造成影响，但是经过各种管道、水房等容水设备时，会由于管道等容器的年久，从而造成二次污染。二次污染的水源中带有细菌等不健康物质，若大量喝自来水，容易造成感染，出现不适反应，如腹痛、腹泻等，所以只能在特殊情况下少量喝，减少不适反应发生的几率。
若实在口渴喝了大量自来水后，出现不适症状，建议及时就医进行治疗，避免延误治疗，对身体不利。