只要一入睡就做梦可能是一种睡眠障碍，比如入睡困难、易醒、醒后难以入睡、早醒等。睡眠时做梦是一种正常生理现象，每个人的睡眠分为浅睡眠、深睡眠，如果经常在浅睡眠阶段醒来，则会对梦有一定记忆，就感觉到一直在做梦。这种情况可能由多种因素造成，比如不良生活习惯、环境因素、疾病因素等。
1、不良生活习惯：如果患者在睡前思维较活跃，或者过度劳累使身体出现异常疲劳等，则容易在睡眠时感觉自己睡觉一直在做梦。此时应平稳心情，调整作息。在白天适当做体育锻炼，避免睡前过于劳累、兴奋等；
2、环境因素：如果睡眠环境过度嘈杂，或者在陌生环境中入睡，由于患者睡不安稳，也会导致一入睡就做梦。此时可以创造良好的睡眠环境，保持睡眠环境安静，当睡眠环境改善后，情况会自然缓解；
3、饮食因素：如果在睡前进食过饱导致胃部负担加重，也有可能出现多梦的症状，在睡前应避免进食，以免加重胃肠道负担；
4、精神心理因素：如果出现压力大、精神紧张、思虑过多的情况，则会引起夜间一入睡就做梦。应当到医院就诊，由专业医生诊断是否有焦虑、抑郁等精神障碍，并且给予科学地药物治疗；
5、疾病因素：如果患者存在慢性躯体疾病，比如肺部疾病、心脏疾病等，会导致身体不舒服，出现一入睡就做梦。如果患者存在神经衰弱、植物神经功能紊乱等神经系统疾病，也会容易受到影响出现一入睡就做梦。建议到医院治疗原发疾病，并且针对疾病进行相关调理。
由于睡眠对日常生活、工作较为重要，睡眠质量出现问题会导致正常生活和工作质量下降，所以出现睡眠问题应及时就医。通过检查明确原因，进行针对性治疗，切勿盲目用药，以免贻误病情。另外，平时要合理均衡饮食、适当运动、保持情绪稳定，增强身体抵抗力。