牙龈和龈颊沟放药的步骤包括遵医嘱用药、清洁口腔、正确放置药物、保持药物位置稳定、留意放药后的反应等，建议及时就医，在医生的指导下正确放药。
1、遵医嘱用药：针对不同牙病的种类和病情轻重选合适的药物，如遵医嘱使用甲硝唑口颊片；
2、清洁口腔：在放药之前应清洁口腔，建议使用软毛牙刷和温和的牙膏清洁牙齿，并配合使用抗菌漱口水，以达到较佳的清洁效果。有助于清除口腔内的食物残渣和细菌，为药物提供干净的环境，使其能够直接作用于需要治疗的部位；
3、正确放置药物：可以面对镜子张开嘴巴，将药物放置在牙龈与牙龈之间的缝隙中，或者放在牙龈与颊部黏膜之间的区域。可以确保药物能够直接作用于需要治疗的部位，从而提高疗效；
4、保持药物位置稳定：放置完药物后，应尽量避免舔舐或咀嚼涂抹部位，以保持药物在口腔内的稳定位置。有助于延长药物在口腔内的停留时间，从而使其更好地发挥作用；
5、留意放药后的反应：在放药后，要密切观察口腔的反应。如果出现过敏反应、疼痛加剧或其他不适症状，应立即停止使用并寻求专业牙医的帮助。
另外注意放置甲硝唑口颊片后不能饮酒或含酒精的饮料，酒精可能会与药物产生相互作用，增加副作用的风险。