甩脂机是近些年兴起的一种健身器材，但并不能真的减肥，而且应用不当还会对身体造成伤害。高速振动不能打碎脂肪，更不能将脂肪分解成脂肪酸、甘油排出体外。
一、原因：
人体内的脂肪分解过程是一系列复杂的生物化学反应过程，是在胰高血糖素及其他激素的共同作用下，形成脂肪动员后，脂肪才分解为脂肪酸和甘油来为身体提供能量。而甩脂机是让全身脂肪被动颤动，是一种物理过程，在这一过程中身体并没有形成化学生物反应，因此并没有脂肪分解。甩脂机在快速抖动的时候，身体表面渗出的是汗液和毛囊分泌的油脂，并不是脂肪被分解、流出，因此甩脂机并不具有减肥作用。
二、伤害：
1、损伤器官韧带：人体中各脏器能够维持固定位置而不移动，是由于各种韧带所起到的固定作用所致。而甩脂机在高速抖动过程中，有可能造成韧带松弛，影响韧带的功能，导致胃下垂、子宫下垂等情况发生；
2、影响身体器官功能：如胃肠道维持正常的蠕动功能需要蠕动波来进行，但是甩脂机由于高速颤动，可能会影响正常的蠕动波节律，造成胃肠蠕动功能紊乱，导致消化减慢、消化不良等情况发生；
3、对骨骼损伤：甩脂机在高速运动时，会让全身骨骼被动运动，如果在骨质疏松严重的基础上进行，有可能会造成关节和骨骼损伤，甚至引起骨折等。尤其是年龄较大的人群，由于激素水平、饮食结构等多种原因，导致体内钙质流失多，会出现不同程度的骨质疏松，因此不建议年龄较大的人使用甩脂机。
所以甩脂机并不能起到减肥作用，还会对人体造成一定伤害，科学的减肥应该是营养加运动模式，若想达到减肥，需要让身体摄入的能量小于消耗的能量，如多以新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质为主，减少淀粉和脂肪摄入，这样就可在保障身体营养需求的同时减少能量摄取。有氧运动、无氧运动合理搭配可大量增加身体能量消耗，配合饮食控制，才可做到摄入能量小于消耗的能量，从而达到减肥效果。