湿气重的危害较多，包括损伤脾胃、导致肥胖、诱发关节病、诱发皮肤病、导致内分泌失调等，应及时就医治疗。
1、损伤脾胃：湿气过重会影响脾胃运化，损害脾胃健康，出现消化不良、食欲不振、便秘等不适。
2、导致肥胖：湿气重是肥胖的一个重要因素，而且会影响机体新陈代谢，从而不利于控制体重。
3、诱发关节病：湿气重会侵入关节，阻碍气血畅通，诱发关节炎，出现关节疼痛、活动受限等不适。
4、诱发皮肤病：湿气重也会对皮肤产生刺激，导致毛孔堵塞，出现皮肤湿疹、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。
5、导致内分泌失调：湿气重会影响正常代谢能力，从而导致内分泌失调，引发月经失调、痛经等不适。
此外，湿气重还可能引发呼吸道疾病，影响睡眠，对人体危害较大，因此需要及时改善去除体内湿气。要注意清淡饮食，吃一些利湿的食物，如冬瓜、薏米等，同时还要保持室内通风干燥，适度运动，有助于排出体内湿气。症状比较严重时，可遵医嘱服用参苓白术散、五苓散等药物除湿。