脚底板长出一坨肉，可能是与鸡眼、跖疣、胼胝等因素有关。如果不伴有其他不适症状，也不影响正常行走的情况下，一般无须过于担心。但如果伴有疼痛，并且影响日常行走，建议及时到医院就诊，待明确具体原因后再遵医嘱进行相应治疗。
1、鸡眼：可能与长期站立行走有关，此时脚底板长期受到摩擦或者挤压，可能会出现长有针尖样大小的倒圆锥形角质物，也就是长出一坨肉。此类情况可遵医嘱外贴鸡眼膏，可以起到消除增厚的角质、软化皮肤的作用。此外，还可以通过CO2激光、电灼，或者手术的方式进行治疗；
2、跖疣：可能与机体免疫力低下，感染人乳头瘤病毒有关。常表现为脚底板长有细小的似一坨肉般的灰黄色丘疹，可能会有轻微疼痛感，此时可出现脚底板长出一坨肉的情况。患病后可在医生指导下涂抹氟尿嘧啶软膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，或者通过冷冻、激光、电灼等物理方法进行治疗；
3、胼胝：胼胝俗称为老茧，主要是由于长期的压迫和摩擦所致。常表现为脚底部长有蜡黄色似一坨肉般的角质板，无自觉症状，此时可出现脚底板长出一坨肉的情况。可遵医嘱涂抹尿素霜、水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物进 行治疗。此外，还应注意个人的清洁卫生，要穿着宽松、舒适的透气鞋袜。