鬼压身动不了也喊不出来，多与过度疲劳、睡姿不当、植物神经功能紊乱、睡眠瘫痪症、发作性睡病等相关。建议及时就医，在专业医生的指导下查明具体的原因。
1、过度疲劳：如果机体过度疲劳，可能会在睡觉的时候出现睡眠麻痹的情况，导致肢体无法活动、不能说话。建议适当休息，避免过度劳累；
2、睡姿不当：如果睡觉时睡姿不当，可能会导致胸部受压，引起血液循环不畅而出现此情况。建议选择合适的睡姿，避免胸部受到压迫；
3、植物神经功能紊乱：如果精神压力过大、大脑过度疲劳，就会导致脑细胞无法得到充分休息，建议适当放松，多进行户外活动，有助于减轻心理压力；
4、睡眠瘫痪症：是一种常见的睡眠障碍，常发生于刚入睡或刚觉醒时数秒钟到数分钟内，表现为肢体不能活动、不能言语，发作时意识清楚，患者常有濒死感，这种发作可以被轻微刺激所终止。需保持生活规律，养成良好的睡眠习惯，控制体重，避免情绪波动，白天有意安排小憩以减轻症状，应尽量避免较危险的体育活动，如登山、游泳、驾驶及操作机械等；
5、发作性睡病：属于一种不明原因的慢性 睡眠障碍，可出现睡眠瘫痪，导致一过性的全身肌无力，但意识保留，但是无法言语，还可伴有睡眠幻觉、猝倒发作等症状。可以遵医嘱使用盐酸哌甲酯缓释片、酒石酸唑吡坦片等药物治疗。
如果经常出现此情况，可能会降低睡眠质量，容易造成较大的心理压力，不利于自身健康，故需要引起重视。