骨折以后患者一天需进行2-3组弯曲锻炼，每组5-10下，但不能够硬掰，应循序渐进，根据患者的接受程度为判断，若使用暴力加压，容易加重关节僵硬程度、导致撕脱损伤。骨折以后患者进行弯曲锻炼的目的是预防肌肉萎缩及关节僵硬，保持关节活动性，促进全身神经、肌肉的功能恢复，如果骨折以后长时间不进行锻炼，会造成关节挛缩、肌肉僵硬。
骨折弯曲锻炼可以分为主动和被动，骨折早期需要在医生指导下进行被动弯曲锻炼，家属掌握方法后，可由家属协助患者进行。骨折早期不宜进行负重训练，活动的范围应从小到大，动作由轻到重，避免再次出现骨折移位的情况。同时需注意避免过早进行锻炼，否则会造成伤口愈合困难，以及手术内固定失效，通常要等到骨折恢复较稳定才可以进行，即骨折部位出现明显的骨痂生长后，再进行锻炼。等到骨折基本愈合以后，患者需要进行主动的弯曲锻炼，除弯曲锻炼，还可以进行其他的功能锻炼。
可以在进行弯曲锻炼之前烫洗或者热敷，可以促进功能恢复，锻炼后可以给予冰敷，减轻局部肿胀。同时需注意休息、避免劳累、保证充足睡眠时间，饮食上需进食新鲜、蛋白质含量丰富的饮食，以促进身体恢复。