临床并无“耳鸣耳聋必吃的六种食物”的说法，但此类患者可以适当吃富含维生素的食物、富含铁的食物、富含锌的食物、高钙类食物、高不饱和脂肪酸类食物等。但食物没有治疗疾病的作用，患者仍需积极配合医生治疗。
1、富含维生素的食物：常见的包括新鲜的水果、蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜、黄瓜、西红柿等，此类食物中的维生素E、维生素C等成分有较好的抗氧化作用，适量吃有助于保护内耳循环。
2、富含铁的食物：常见的包括猪肝、鸭血、瘦肉等，体内铁元素缺乏时可导致听力下降，因此耳鸣耳聋患者可适量吃以上富含铁的食物，对于缓解听力有一定积极作用。
3、富含锌的食物：如香菇、牡蛎、瘦肉、肝脏、坚果等，适量食用此类食物有助于补充锌元素，对缓解锌元素缺乏引起的老年人耳鸣、耳聋有一定积极作用。
4、高钙类食物：常见的包括牛奶、大豆、虾皮等，此类食物中钙含量较高，适量吃有助于补充身体所需的钙元素，有助于促进耳部血液循环。
5、高不饱和脂肪酸类食物：常见的包括海参、甲鱼、黄花鱼等，此类食物中的高不饱和脂肪酸可加速胶状的中性脂肪游离，促进耳部血液循环。
需注意，饮食不能治疗疾病，因此需注意适量原则，患者耳鸣耳聋的症状明显时，需积极就医治疗，不可单纯依靠食物改善症状。