吃了烂香蕉，具体的补救方法，取决于烂香蕉的摄入量。如果只是吃了一点点烂香蕉，一般不会导致身体出现明显症状，此种情况并不需要特殊补救，注意日常调理即可。如果烂香蕉吃得比较多，身体出现了明显症状，需要到医院就医，医生会结合具体的症状对症治疗。
1、日常调理：烂香蕉已经变质，可能会滋生大量细菌，但如果只是吃了一点点烂香蕉，可能并不会引起身体不适。通常无需过于担心，并不需要通过药物进行治疗。但可以多喝一些水，有助于促进新陈代谢，加速肠道蠕动，帮助肠道将有毒物质排出体外；
2、及时就医：如果吃的烂香蕉比较多，则可能会导致身体出现不适症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。出现上述不适症状时，不可盲目治疗，以免治疗方法不当，需要及时到医院就医，如果症状比较严重，需要先进行催吐或洗胃。如果症状比较轻微，无需进行催吐或洗胃，但要遵医嘱应用相关药物治疗，常见的药物包括蒙脱石散、多潘立酮片等。