出现最近特别困，总是睡不够的原因有很多，常见的包括自身睡眠问题，如近期经常熬夜、睡眠质量较差等，或者由于脑部供血不足、心理疾病导致，也可能是服用了含有镇定成分的药物导致的最近特别困，总是睡不够。
1、睡眠问题：可能是由于近期睡眠不规律，经常熬夜或睡眠环境差造成睡眠不足，出现精神衰弱，从而引起最近特别困，总是睡不够的情况发生；
2、脑供血不足：造成脑供血不足的原因较多，常见的包括血压异常、动脉粥样硬化、代谢综合征或其他全身疾病均可造成脑供血不足，从而由于脑部缺血、缺氧出现最近特别困，总是睡不够的情况，如果通过休息无法调整，建议及时就医，明确诊断；
3、药物原因：如果近期服用了某些药物，如马来酸氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等，会出现最近特别困，总是睡不够的情况；
4、心理疾病：如抑郁症、躁郁症，多数患者在伴有情绪问题的同时，也会出现睡眠障碍，导致精神萎靡，平日白天可能会出现最近特别困，总是睡不够的症状。