出现精神萎靡、注意力不集中，会影响到学习、人际交往以及工作，可能是由脑力或体力劳动、疲劳、精神过度紧张等生理性原因导致，也可能是由焦虑症、抑郁症、注意缺陷多动症等病理性原因导致。
一、生理性原因：
当精神过度紧张、疲劳、长时间脑力或体力劳动时，可导致体能消耗，出现短暂性的精神萎靡不振、注意力不集中的症状。如果睡眠时间过短、睡眠质量不高、熬夜，也会出现这种症状。一般经过休整、补充睡眠、补充体力，状态能够有所改善。
二、病理性原因：
1、焦虑症：病因尚不明确，可能与遗传、不良生活事件、个性特点等因素有关。焦虑症的表现有精神心理惶恐不安、提心吊胆、注意力不集中、全身多处肌肉紧张、各种自主神经功能紊乱等症状，这些症状会导致患者有明显的痛苦体验，症状持续时间半年以上，也可出现精神萎靡、注意力不集中的情况。诊断明确以后，可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀等药物治疗，以及系统的心理治疗；
2、抑郁症：发病原因不清楚，可能与遗传、神经生化、神经内分泌等因素有关。典型的临床表现是精神心理活动的抑制状态，表现为思维不活跃、认知能力严重下降、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、有意志活动减退等症状，也可伴有精神萎靡、注意力不集中，严重患者有木僵的症状。确诊后可以遵医嘱使用5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如瑞波西汀、托莫西汀等进行治疗，配合心理治疗；
3、注意缺陷多动症：这种疾病大多从儿童青少年时期开始，发病原因可能与遗传、脑损伤、神经发育异常、心理因素等有关，表现为注意力不集中、多动、经常会忘记自己的课本、很难专心做一件事等，也可出现精神萎靡、注意力不集中。可以通过心理行为治疗，以及遵医嘱使用哌甲酯、托莫西汀等药物治疗；
4、其他疾病：如颈椎病、颈椎外伤、高血压、糖尿病、大脑动脉粥样硬化等疾病引起脑供血不足，造成脑部缺氧，也可导致精神萎靡、注意力不集中，可进行头部CT等检查帮助确诊，并进行针对性治疗。如颈椎病的患者可通过推拿、牵引等方式进行治疗，颈椎损伤常需要手术治疗，术后配合康复训练，高血压的患者需遵医嘱应用降糖药物，如盐酸二甲双胍等进行治疗。
精神萎靡、注意力不集中是一种症状，很多情况可以导致，如果休息调整过后可以自行恢复，一般不是很严重。如果持续时间较长，应考虑是病理性原因引起，需及时去医院进行诊断，针对不同的疾病、原因给予恰当的治疗，大多能够改善。