左腿一伸一蜷腰椎响，在不伴随局部疼痛、肿胀的情况下，多与生理性弹响有关，可暂时不干预。若同时伴随局部疼痛、活动受限等症状，也可能与腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、腰椎压缩性骨折、腰椎滑脱等疾病有关：
1、腰椎间盘突出症：腰椎退行性变、腰椎骨质增生等引发腰椎间盘突出压迫神经根，造成腰椎不稳，左腿一伸一蜷导致梨状肌、骶棘肌受到牵拉，引起腰椎关节突关节错位、挤压发出响声，如果不伴有下肢麻木、疼痛、无力，一般不需要特殊处理，症状较为严重的人群，可考虑牵引、中医推拿等改善症状，严重时需要手术；
2、腰椎椎管狭窄症：腰椎骨性增生、椎板肥大等压迫硬膜囊造成腰椎管狭窄，常会引起周围韧带肥厚、紧张，左腿一伸一蜷牵拉肌肉，可导致腰椎活动，使相邻椎体发生挤压、碰撞，导致腰椎响。建议到医院骨科完善腰椎磁共振检查，如果伴有下肢麻木、无力及感觉减退，需要采用椎管减压术治疗；
3、腰椎滑脱：腰椎退行性变、外伤导致腰椎不稳、韧带松弛，可引发腰椎错位，严重时可造成腰椎滑脱，进而可能会导致左腿一伸一蜷腰椎响。轻度腰椎滑脱应注意 卧床休息，中度以上滑脱需要采用手术切开内固定术治疗；
4、腰椎压缩性骨折：腰椎垂直重力挤压可造成腰椎压缩性骨折，当椎体无法承重、椎体失稳也可能会引起左腿一伸一蜷腰椎响，压缩性骨折明显塌陷一般需要手术治疗；
5、其他：腰椎韧带、肌肉劳损、发炎，或者局部出现骨质增生等情况，也可能会造成左腿一伸一蜷腰椎响。