中焦不通一般是指脾胃功能失调，脾胃功能失调后无法消化和吸收滋补之品的精华，长时间瘀积在身体里，就容易导致中焦不通、脾胃虚弱，一补就上火，可以通过饮食、艾灸或者是药物调理等方法缓解症状。
中焦不通可能是由于胃燥伤阴、脾经湿热、肝气犯胃等原因导致，脾胃之气主要作用于水湿，能够化脾胃之湿，脾胃失司，中焦脾胃阻塞后，会导致阴阳上下相交道路受阻，心火不能下行，肾水也不能上济心火，就会导致上热下寒，无法消化和吸收滋补之品的精华，长时间瘀积在身体内，就会导致中焦不通、脾胃虚弱，一补就上火。需要打通中焦脾胃，将上面的火气往下引，水往上引，上下对流后就会缓解中焦不通、脾胃虚弱，一补就上火的情况。此类人群在饮食上应避免食用过多热性或者凉性的食物，如辣椒、羊肉、西瓜、梨子等，可以多食用平性的食物，如银耳、南瓜、茄子等，也可以由医生艾灸关元穴、中脘穴、气海穴，帮助气往下走，然后艾灸涌泉穴、三阴交穴、足三里穴，可以使热气通达，直接传达到脚，起到引火下行的作用。必要时还可以通过药物来调理，可在医生指导下服用乌梅丸、血府逐瘀胶囊等药物调理脾胃。
如果出现中焦不通、脾胃虚弱，一补就上火的情况，建议及时到医院就诊，由医生进行辨证治疗，不要自行盲目用药。