通常人参适合体质较差的人吃，一般指肺脾气虚者、气血不足者以及阴虚津伤者等。如果人参用于治疗疾病，需要遵医嘱按剂量服用，同时对于体质差的人群还要注意增加营养，有利于身体的恢复。
1、肺脾气虚者：患者通常伴有咳嗽声低、气短而喘等症状，还可能会出现吐痰清稀、食少、腹胀以及脉弱等表现。人参具有补脾益肺的功效，对肺脾气虚者引起的症状，可起到治疗和缓解的作用，所以适合肺脾气虚者食用；
2、气血不足者：患者通常会有精神不济、全身乏力以及说话没有力气等表现，还可伴有头晕目眩、心烦心慌、失眠等症状。人参具有大补元气、安神益智的功效，气血不足者可遵医嘱适量服用人参，以缓解和治疗气血不足引起的症状；
3、阴虚津伤者：患者通常会有口鼻干燥、眼干眼痒、皮肤干燥、性情急躁的症状，同时还可能会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等情况。而人参具有生津止渴的功效，还有补充元气的作用，所以阴虚津伤者也可适当进食人参，辅助治疗由阴虚津伤引起的症状。