肿块通常是指机体器官或组织内可被触及的异常包块，是由于器官或组织异常肿大、增生等引起，可能与外伤、感染、过敏、梗阻等情况有关。根据肿块的性质不同，需要采取不同的消除方法，但通常无法达到快速消除的效果，需要一定时间。
1、外伤：如果是外伤后造成的局部肿胀，肿块内部多为淤积的血液。患者可以通过热毛巾热敷，或者轻度按摩患处等方法缓解，也可使用治疗跌打损伤的药物，如遵医嘱使用红花油、正红花油，有助于肿块尽快消散；
2、感染：如果是炎症感染导致的局部炎性肿胀，或者局部淋巴结肿大，需要在医生指导下应用抗生素类药物，如头孢呋辛酯片、罗红霉素片等进行抗感染治疗。当感染得到控制时，炎症的肿块也会随之逐渐消散，淋巴结也会逐渐缩小。部分囊肿较大时，在感染控制后，需要手术切开排脓处理；
3、过敏：如果肿胀是由于局部过敏引起，可以在医生建议下使用抗过敏的药物进行治疗，如马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。还可加用糖皮质激素治疗，如遵医嘱使用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等，能够消除局部肿胀；
4、梗阻：这种情况可能与吞入异物、剧烈活动等有关，比如肠梗阻，可能会导致这种情况出现，还可能会有呕吐、腹痛、肛门停止排气或排便等症状。对此可以通过手术解除梗阻，从而使肿块消除。
除上述常见情况外，如果存在肿瘤等情况，同样可能会有这种表现。比如良性肿瘤，通常是逐渐增大，生长并不快速，对周围组织没有明显的侵袭和破坏作用，可以选择合适的时机进行切除。而如果是恶性肿瘤，在早期通过手术彻底切除才能控制生长，术后还要辅助相应的化疗、放疗，以及使用靶向药物、免疫药物等治疗方法，才能够较好地控制肿瘤的生长及复发。
对于出现肿块的患者，平时要注意休息，避免受凉及过度劳累，尽量避免重体力劳动，可以适当进行运动，食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，有利于肿块的进一步好转。