孕妇焦虑症可以通过自我调整或者心理疗法改善，不建议盲目服用抗精神病药物，以免影响胎儿生长和发育。如果焦虑症比较严重导致睡眠也受到影响，可以根据医生指导适量服用药物治疗。
1、自我调整：孕妇焦虑症可能是在怀孕期间心理上受到打击引起，出现情绪烦躁或者焦虑现象，一般不是很严重。需要多与朋友沟通和交流，有利于舒缓心情。还应建立和谐的夫妻关系，改善孕妇焦虑；
2、心理疗法：孕妇焦虑症如果心理症状比较明显，经常出现焦虑或者恐惧等，要让专业医生与孕妇进行心理沟通和交流，为其提供心理支持治疗，有利于促进病情恢复；
3、药物治疗：孕妇焦虑症反复发作，可能会产生睡眠障碍，导致失眠或者入睡困难。对机体影响较大时应及时到医院就诊，在专业医生指导下选择比较安全的药物治疗，比如谷维素片，有利于调理植物神经功能和内分泌，帮助镇静和助眠，改善焦虑症引起的失眠现象。
怀孕期间应避免接触电离辐射或者有害物质，以免导致胎儿发育畸形。还应定期到医院做产检，关注胎儿发育情况。